Пържена соева котлета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пържена соева котлета има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Пържена соева котлета се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пържена соева котлета е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен товар
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✗ Умерено преработено
- ✗ Съдържа добавена натрий
- ✗ Пърженето добавя мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 15g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 450mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържена соева котлета?
Пържена соева котлета има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пържена соева котлета за хора с инсулинова резистентност?
Пържена соева котлета има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пържена соева котлета влияе на кръвната захар?
Пържена соева котлета има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →