Плодова напитка
Среден ГИ
ГЛ 12 за типична чаша (150 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Плодова напитка има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 16.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Плодова напитка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 48 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 11 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 0.1 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.1 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 8 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа малко вода за хидратация
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс и товар
- Много ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плодова напитка?
Плодова напитка има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Плодова напитка за хора с инсулинова резистентност?
Плодова напитка има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Несладен наринен сок от нар, смесен с вода.
Как Плодова напитка влияе на кръвната захар?
Плодова напитка има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Плодова напитка в приложението Logi, с вашата порция.
