Несладен наринен сок от нар, смесен с вода
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Богат на полифеноли
- Все още съдържа естествени захари
Несладен наринен сок от нар, смесен с вода има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Несладен наринен сок от нар, смесен с вода е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 5.5 g |
| Природни | 5.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.1 g |
| Разтворими | 0.03 g |
| Неразтворими | 0.07 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на полифеноли
- По-ниско съдържание на захар от чистия сок
- Минимална обработка
- Все още съдържа естествени захари
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Несладен наринен сок от нар, смесен с вода?
Несладен наринен сок от нар, смесен с вода има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Несладен наринен сок от нар, смесен с вода за хора с инсулинова резистентност?
Несладен наринен сок от нар, смесен с вода има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Несладен наринен сок от нар, смесен с вода влияе на кръвната захар?
Несладен наринен сок от нар, смесен с вода има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Несладен наринен сок от нар, смесен с вода в приложението Logi, с вашата порция.
