прах от акай бери
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Високо съдържание на диетични фибри
- Висока калорийна плътност
прах от акай бери има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 18.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Консумирането на целия плод осигурява същите хранителни вещества без процеса на концентриране, който увеличава калорийната плътност.
Цели, необработени плодове асай - ГЛ 1 на 100 г Те осигуряват подобни здравословни мазнини и фибри без концентрираните плодови захари, съдържащи се в плодовите концентрати.
Чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах от акай бери е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 533 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 33 g |
| Разтворими | 9.9 g |
| Неразтворими | 23.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 25 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на диетични фибри
- Нисък гликемичен индекс и гликемичен товар
- Богат на здравословни ненаситени мазнини
- Висока калорийна плътност
- Концентрирана форма на плодова захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от акай бери?
прах от акай бери има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е прах от акай бери за хора с инсулинова резистентност?
прах от акай бери има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как прах от акай бери влияе на кръвната захар?
прах от акай бери има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте прах от акай бери в приложението Logi, с вашата порция.
