Праз пай
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Праз пай има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Праз пай се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Праз пай е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа зеленчуци (праз)
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа наситени мазнини
- ✗ Преработена маслена кора
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 6g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Праз пай?
Праз пай има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Праз пай за хора с инсулинова резистентност?
Праз пай има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Праз пай влияе на кръвната захар?
Праз пай има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →