мускатово грозде
Нисък ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- богат на антиоксиданти
- умерен гликемичен индекс
мускатово грозде има гликемичен индекс 46 (Нисък).
Актуализирано 20.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
мускатово грозде е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 69 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 16 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.9 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.6 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- богат на антиоксиданти
- ниска степен на преработка
- съдържа фибри
- умерен гликемичен индекс
- високо съдържание на естествени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на мускатово грозде?
мускатово грозде има гликемичен индекс 46 (Нисък) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е мускатово грозде за хора с инсулинова резистентност?
мускатово грозде има нисък гликемичен индекс (46), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как мускатово грозде влияе на кръвната захар?
мускатово грозде има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте мускатово грозде в приложението Logi, с вашата порция.
