пържена тиква
Среден ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- добро съдържание на фибри
- умерен гликемичен индекс
пържена тиква има гликемичен индекс 65, по-висок от обикновената Тиква (51).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Тиква
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържена тиква е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добро съдържание на фибри
- ниско съдържание на добавени захари
- съдържа здравословни ненаситени мазнини
- умерен гликемичен индекс
- съдържа добавени мазнини от пърженето
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържена тиква?
пържена тиква има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е пържена тиква за хора с инсулинова резистентност?
пържена тиква има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Тиква има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Тиква в тази база данни, варена тиква има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте пържена тиква в приложението Logi, с вашата порция.
