печена тиква

GI 65 · УмеренГЛ 4 / 100 г9/10

Среден ГИ

65 GI

ГЛ 4 на 100 г

Logi резултат 9/10

печена тиква има гликемичен индекс 65, по-висок от обикновената Тиква (51).

Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

печена тиква е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Калории

6.5 g

Въглехидрати

1 g

Протеини

0.1 g

Мазнини

на 100g

30%

Минимален

Защо тази оценка?

Няма посочен алерген от ЕС-14

Какъв е гликемичният индекс на печена тиква?

печена тиква има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 4 на 100 г.

Подходящ ли е печена тиква за хора с инсулинова резистентност?

печена тиква има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.

Коя форма на Тиква има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Тиква в тази база данни, варена тиква има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).

Вижте печена тиква в приложението Logi, с вашата порция.