Храни без ракообразни
6652 храни
Храни без посочени ракообразни: без скариди, раци, омари или речни раци. Рибата и мидите са отделни групи алергени. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
царевица, печена на огън Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 6/10 
Царевична каша с боровинки и мляко Среден ГИ 65 ГЛ 13 / 100 г 5/10 
Червен желатинов десерт Висок ГИ 70 ГЛ 13 / 100 г 2/10 
Чимичанга с говеждо месо и сирене Среден ГИ 60 ГЛ 13 / 100 г 3/10 
Ябълков пай Нисък ГИ 38 ГЛ 13 / 100 г 4/10 
Ягодово желе Висок ГИ 70 ГЛ 13 / 100 г 3/10 
Якон сироп с люта чушка Нисък ГИ 40 ГЛ 13 / 100 г 5/10 
Пълнозърнести меденки с еритритол Нисък ГИ 35 ГЛ 13.3 / 100 г 6/10 
корейски подправки Нисък ГИ 30 ГЛ 13.5 / 100 г 4/10 
Подправка Джерк Нисък ГИ 30 ГЛ 13.5 / 100 г 4/10 
Зеленчук, богат на калий Висок ГИ 78 ГЛ 13.7 / 100 г 5/10 
Картоф Висок ГИ 78 ГЛ 13.7 / 100 г 4/10 
Картофи Висок ГИ 78 ГЛ 13.7 / 100 г 4/10 
Кардамон Нисък ГИ 20 ГЛ 13.7 / 100 г 9.5/10 
Адаптогенна смес Нисък ГИ 25 ГЛ 13.8 / 100 г 7/10 
Premier Protein палачинка Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Агнешки пилаф Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
ванилов крем Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
ванилов сладолед Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 2/10 
Веган руло с гъби и чушки Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Водни кестени Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Гноки от нахутено брашно Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Гноччи с печени зеленчуци Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Гранули от пчелен прашец Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Гъбени равиоли Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Дехидратирана червена чушка Нисък ГИ 20 ГЛ 14 / 100 г 8/10 
Домашен такояки сос с намалено съдържание на захар Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Дресинг с мед и дижонска горчица Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Закуска с картофи Висок ГИ 70 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Замразен шоколадов йогурт Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Йоркширски пудинг (пълнозърнесто или спелтово брашно) Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Каватапи паста Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Кетчуп в пакетче Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 2/10 
Класически кетчуп Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Класически малинов сос Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Концентрат кетчуп Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
крем за тестени изделия Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
крем сирене с горски плодове Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Крушов желе Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 2.5/10 
Кукурузен касерол Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Лазаня паста Нисък ГИ 25 ГЛ 14 / 100 г 9/10 
лешников пудинг Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Лют кетчуп Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3.5/10 
Манго къри сос Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
маслено пеканово сладолед Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Маулташен Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Мисо паста Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Млечен сладолед Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове) Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 
незрял растителен банан Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Нудли Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
овесено брашно рукс Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Ориз и червен боб Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Ориз с боб Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6/10 
Пай с сирене и лук Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Палачинка от пълнозърнеста пшеница Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 
Палачинки с протеин от пълнозърнеста пшеница (без добавена захар) Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
пастa листа Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
паста от зелен грах Нисък ГИ 25 ГЛ 14 / 100 г 8.5/10 
печен зелен растителен банан Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 
плоден сос Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Плодов компот от горски плодове Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Пломбир сладолед Среден ГИ 60 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Подправка Crease Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Подправка за морски дарове Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Подправка за пиле Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 4.5/10 
Подправка за тиквен пай Нисък ГИ 20 ГЛ 14 / 100 г 8/10 
Подправка Тахин Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Пот Нудъл Сладко и Кисело Висок ГИ 70 ГЛ 14 / 100 г 2/10 
прах амла Нисък ГИ 20 ГЛ 14 / 100 г 9/10 
Прах от цветен прашец Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 
Протеинов шейк Herbal Life Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Пълнозърнест плосък хляб със спанак и сирене фета Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 
Пълнозърнест хляб с покълнало зърно и нискомаслено рикота сирене Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Пълнозърнести овесени ядки, изпечени с пресни горски плодове и ядки Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7.5/10 
Равиоли от пълнозърнесто брашно с пълнеж от сирене с намалено съдържание на натрий Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 
Равиоли с кашкавал Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Ригатони паста Нисък ГИ 46 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Рожков Нисък ГИ 35 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
ръжен хляб с хумус и магданоз Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
ръжени хрупкави хлебчета с авокадо и какаова паста Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Ръжено квасено тесто с ленено семе Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 8/10 
Салата с паста и царевица Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 5.5/10 
Сос Chick-fil-a Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Сос в стил булгоги (без соя) Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 3/10 
Соя пилаф Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 
Спанакови равиоли Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Спаначено и фета тестено изделие Среден ГИ 55 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Тамаринд Нисък ГИ 23 ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 
Таро корен Нисък ГИ 54 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Тесто за палачинки Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Тортелини Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Хлебна салата Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Хляб на Ани Левандовска Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
хляб с нисък гликемичен индекс Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Хляб с чиа семена Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Чилакилес Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Яйчени нудли Среден ГИ 57 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
