Сладко-кисела салата
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сладко-кисела салата има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Сладко-кисела салата се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сладко-кисела салата е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниска стойност на гликемичното натоварване
- ✓ Съдържание на диетични фибри
- ✓ Ниско ниво на наситени мазнини
- ✗ Добавена захар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 3g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладко-кисела салата?
Сладко-кисела салата има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сладко-кисела салата за хора с инсулинова резистентност?
Сладко-кисела салата има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сладко-кисела салата влияе на кръвната захар?
Сладко-кисела салата има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →