Смес от нудли от черен боб и тиквички
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерена обработка (бобено брашно)
Смес от нудли от черен боб и тиквички има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от нудли от черен боб и тиквички е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5.5 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 3.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Богат на растителен протеин
- Умерена обработка (бобено брашно)
- По-ниска плътност на микроелементите в сравнение с чистите зеленчуци
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от нудли от черен боб и тиквички?
Смес от нудли от черен боб и тиквички има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е Смес от нудли от черен боб и тиквички за хора с инсулинова резистентност?
Смес от нудли от черен боб и тиквички има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от нудли от черен боб и тиквички влияе на кръвната захар?
Смес от нудли от черен боб и тиквички има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смес от нудли от черен боб и тиквички в приложението Logi, с вашата порция.
