Кюфте от черен боб и тиквички
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кюфте от черен боб и тиквички има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Кюфте от черен боб и тиквички се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кюфте от черен боб и тиквички е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и гликемичен индекс
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Обработената форма може да съдържа добавки
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.7g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кюфте от черен боб и тиквички?
Кюфте от черен боб и тиквички има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кюфте от черен боб и тиквички за хора с инсулинова резистентност?
Кюфте от черен боб и тиквички има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кюфте от черен боб и тиквички влияе на кръвната захар?
Кюфте от черен боб и тиквички има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →