Смути с бадемово или овесено мляко, плодове и чиа семена
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
Смути с бадемово или овесено мляко, плодове и чиа семена има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 9.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смути с бадемово или овесено мляко, плодове и чиа семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смути с бадемово или овесено мляко, плодове и чиа семена?
Смути с бадемово или овесено мляко, плодове и чиа семена има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Смути с бадемово или овесено мляко, плодове и чиа семена за хора с инсулинова резистентност?
Смути с бадемово или овесено мляко, плодове и чиа семена има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смути с бадемово или овесено мляко, плодове и чиа семена влияе на кръвната захар?
Смути с бадемово или овесено мляко, плодове и чиа семена има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смути с бадемово или овесено мляко, плодове и чиа семена в приложението Logi, с вашата порция.
