Смес от гуарова гума и ксантанова гума (загръстител)
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Изключително високо съдържание на фибри
- Силно преработена добавка
Смес от гуарова гума и ксантанова гума (загръстител) има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 3.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от гуарова гума и ксантанова гума (загръстител) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 200 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 75 g |
| Разтворими | 22.5 g |
| Неразтворими | 52.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително високо съдържание на фибри
- Много нисък гликемичен индекс/натоварване
- Силно преработена добавка
- Минимална стойност на микронутриенти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от гуарова гума и ксантанова гума (загръстител)?
Смес от гуарова гума и ксантанова гума (загръстител) има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Смес от гуарова гума и ксантанова гума (загръстител) за хора с инсулинова резистентност?
Смес от гуарова гума и ксантанова гума (загръстител) има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от гуарова гума и ксантанова гума (загръстител) влияе на кръвната захар?
Смес от гуарова гума и ксантанова гума (загръстител) има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смес от гуарова гума и ксантанова гума (загръстител) в приложението Logi, с вашата порция.
