свински шницел със сметанов сос
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- добър източник на протеини
- умерена обработка
свински шницел със сметанов сос има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 5.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
свински шницел със сметанов сос е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0.8 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 7.5 g |
| Натрий | 540 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа някои ненаситени мазнини
- умерена обработка
- високо съдържание на натрий
- съдържа добавени захари и наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на свински шницел със сметанов сос?
свински шницел със сметанов сос има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е свински шницел със сметанов сос за хора с инсулинова резистентност?
свински шницел със сметанов сос има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как свински шницел със сметанов сос влияе на кръвната захар?
свински шницел със сметанов сос има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте свински шницел със сметанов сос в приложението Logi, с вашата порция.
