Сувлаки от свинско месо
Гликемичният индекс не е измерен
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Високо съдържание на натрий
Сувлаки от свинско месо няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Свинско месо без мазнини
- без ГИ
Свинско месо без мазнини - Свинска пържола с бадемова панировка, печенаGI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г bakedalmond crusted
- Мариновано свинско месо (Адобада)GI 20 · ГЛ 1 на 100 г adobada
- Свинско ал пасторGI 35 · ГЛ 1 на 100 г al pastor
- Свинска котлетаGI 45 · ГЛ 4 на 100 г kotleta
- Китайско барбекю свинскоGI 55 · ГЛ 8 на 100 г bbqchinese
- без ГИ boiled
Варено свинско месо - +14 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сувлаки от свинско месо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 1 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 23 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Пренебрежимо малък гликемичен индекс
- Ниска степен на обработка
- Високо съдържание на натрий
- Възможно наличие на възпалителни масла в маринатите
- Риск от канцерогени при печене на висока температура
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сувлаки от свинско месо?
Гликемичният индекс на Сувлаки от свинско месо все още не е измерен. Съдържа 1 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Сувлаки от свинско месо за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Сувлаки от свинско месо не е измерен. При 1 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Свинско месо без мазнини има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Свинско месо без мазнини в тази база данни, Свинска пържола с бадемова панировка, печена има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте Сувлаки от свинско месо в приложението Logi, с вашата порция.
