свинско рамо
Без гликемичен индекс6/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Нулев гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
свинско рамо няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №167843 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
свинско рамо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 4 oz, raw | 113 g |
Хранителна стойност (на 100g)
260
Калории
0 g
Въглехидрати
17 g
Протеини
21 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 17 g |
| Мазнини | 21 g |
| Наситени | 7.5 g |
| Ненаситени | 13.5 g |
| Натрий | 65 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Нулев гликемичен товар
- Висококачествен източник на пълноценен протеин
- Богат на есенциални витамини от група В и минерали
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Висока енергийна плътност
- Потенциален възпалителен профил при конвенционално отглеждане
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на свинско рамо?
свинско рамо няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е свинско рамо за хора с инсулинова резистентност?
свинско рамо не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте свинско рамо в приложението Logi, с вашата порция.
