أطعمة خالية من ترمس
9,570 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على الترمس. دقيق الترمس يوجد في بعض المخبوزات والمعكرونة الخالية من الجلوتين. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
معكرونة كوكيت مسلوقة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 15 / 100 جم 5/10 معكرونة كوكيتس مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 15 / 100 جم 5/10 
مكرونة مؤشر جلايسيمي منخفض 47 GL 15 / 100 جم 4/10 مكرونة بالجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 15 / 100 جم 4/10 
مكرونة فارفالي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 15 / 100 جم 5/10 
مكرونة لازانكي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 4/10 
مكون غير معروف مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 5/10 
مهلبية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 15 / 100 جم 2.5/10 موز مطبوخ مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 6/10 موس المانجو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3/10 نوجا الشوكولاتة بالفول السوداني مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 15 / 100 جم 2/10 نودلز العدس مؤشر جلايسيمي منخفض 28 GL 15 / 100 جم 8/10 نودلز سريعة التحضير مطبوخة مؤشر جلايسيمي مرتفع 73 GL 15 / 100 جم 2/10 نودلز لحم البقر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 15 / 100 جم 5/10 يام مطهو على البخار مؤشر جلايسيمي منخفض 54 GL 15 / 100 جم 7/10 
يقطين مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 15 / 100 جم 8/10 
طماطم مجففة تحت الشمس مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 15.2 / 100 جم 6/10 
خبز مسطح بالسبانخ والقرنبيط مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15.4 / 100 جم 6/10 
صمغ الخروب مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 15.4 / 100 جم 9/10 كانابيه نباتي بالطماطم والزيتون مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15.4 / 100 جم 5/10 بطاطس أرجوانية مؤشر جلايسيمي مرتفع 77 GL 15.4 / 100 جم 8/10 
حبة البركة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 15.5 / 100 جم 8.5/10 
طبق بنجابي مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 15.5 / 100 جم 5/10 
بطاطس مؤشر جلايسيمي مرتفع 78 GL 15.6 / 100 جم 4/10 
فول الماش الأخضر مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 15.7 / 100 جم 9/10 
بودرة الفول السوداني مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 15.8 / 100 جم 5/10 
حمص محمص مقرمش مغطى بمسحوق الكاكاو الطبيعي بدون سكر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 15.8 / 100 جم 8/10 
الدخن مؤشر جلايسيمي مرتفع 71 GL 15.9 / 100 جم 5/10 
بطاطا مشوية مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 16 / 100 جم 4/10 
آيس كريم الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي متوسط 61 GL 16 / 100 جم 3/10 آيس كريم الفراولة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 16 / 100 جم 2/10 
آيس كريم النعناع مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 16 / 100 جم 3.5/10 آيس كريم ستراتشاتيلا مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 16 / 100 جم 2/10 
أرز بالباذنجان مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 16 / 100 جم 5/10 أرز بسمتي مطبوخ مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 16 / 100 جم 5/10 أرز دجوفيتش مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 5/10 أرز مقلي باللحم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
إدلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 16 / 100 جم 5/10 
إدلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 16 / 100 جم 5/10 
المعكرونة الصينية مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 16 / 100 جم 4.5/10 باراثا القرنبيط مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 16 / 100 جم 5/10 باستا العجلات المسلوقة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 16 / 100 جم 5/10 باستا فار فالي مسلوقة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 16 / 100 جم 5/10 بطاطس صغيرة مشوية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 16 / 100 جم 6/10 بطاطس مشوية بصلصة الليمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 16 / 100 جم 5/10 بطاطس هاسلباك مخبوزة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 16 / 100 جم 5/10 
بهار نكهة البيتزا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 4.5/10 
بهارات التاكو مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 16 / 100 جم 6/10 
بهارات الروبيان والليمون مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 3/10 بهارات حارة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 3/10 
بهارات مطحونة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 5.5/10 
بودرة بودينغ خالية من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 16 / 100 جم 4/10 
بودينغ الجبن بدقيق الذرة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
بودينغ يوركشير مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 16 / 100 جم 4/10 بولينتا مخبوزة مؤشر جلايسيمي متوسط 68 GL 16 / 100 جم 5/10 بيتزا بالدجاج والسبانخ مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 بيتزا تونة حارة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
بيلاف مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
تاماليس الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 5/10 
تمبورا اليقطين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
توابل مخلل الشبت مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 5/10 
تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 4/10 
تيراميسو مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 2/10 
حشوة النقانق مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
حلوى الجيلي بالفواكه مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 16 / 100 جم 4/10 حلوى عالية البروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 3/10 خبز أساسي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 6/10 
خبز الحبوب الكاملة مع الأفوكادو مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 7.5/10 
خبز بالحبوب الكاملة والبذور مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 7/10 خبز منخفض المؤشر الجلايسيمي مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 7/10 
خلطة بهارات الجيروس مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 6/10 
خليط إدارة الوزن مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 6/10 دال فادا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 5/10 
دجاج الجنرال تسو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 3.5/10 
دقيق اليقطين مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 16 / 100 جم 7/10 
رافيولي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 5/10 رافيولي الريكوتا مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 5/10 
رقائق البروتين بنكهة المخلل الشبت مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 5/10 
زلابية الحنطة والكراوت مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 16 / 100 جم 6/10 
زلابية العدس والحنطة السوداء مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 16 / 100 جم 6/10 ساندويتش فاهيتا الدجاج المذاب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 ساندويتش كلوب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 سباغيتي ألفريدو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 سوربيه التوت الأحمر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 2/10 سوشي الروبيان الحلو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 6/10 سوشي سوريمي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 سوشي مشكل مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 5/10 شراب جوز الهند لزيادة الأيض مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 4/10 
شطيرة دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 5/10 شوفان بالمكسرات والكاكاو مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 7.5/10 
شوكولاتة فيريرو روشيه مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 2/10 صوص سامجانغ مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 16 / 100 جم 4/10 
طبقة نخالة الشوفان مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 8/10 
فاصوليا المَث مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 16 / 100 جم 8/10 فاصوليا مجففة مؤشر جلايسيمي منخفض 27 GL 16 / 100 جم 9/10 
فطائر الحنطة السوداء بمربى خالي من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 6/10 فطائر الشوفان الكاملة مع البيض بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 16 / 100 جم 6.5/10 
فطيرة الشوفان الكاملة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 7/10 
فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 7/10 فلان الجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 16 / 100 جم 2/10 
