فطائر الحنطة السوداء بمربى خالي من السكر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 19.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 16 لكل 100 جم
فطائر الحنطة السوداء بمربى خالي من السكر له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 19.2.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم توفر الفريتاتا اللذيذة بروتينًا عالي الجودة ودهونًا صحية، مما يقلل بشكل كبير من الحمل الجلايسيمي من 16 إلى 1 مقارنة بالفطائر.
فريتاتا السبانخ - GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا المزيج استجابة جلوكوز أبطأ بكثير بحمل جلايسيمي قدره 1، مما يحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم مقارنة بالحمل الجلايسيمي البالغ 16 في الفطائر.
جبن قريش مدعم ببذور القنب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطائر الحنطة السوداء بمربى خالي من السكر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 33 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الحنطة السوداء بمربى خالي من السكر؟
فطائر الحنطة السوداء بمربى خالي من السكر له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 19.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.
هل فطائر الحنطة السوداء بمربى خالي من السكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطائر الحنطة السوداء بمربى خالي من السكر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطائر الحنطة السوداء بمربى خالي من السكر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطائر الحنطة السوداء بمربى خالي من السكر 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من فطائر الحنطة السوداء بمربى خالي من السكر في تطبيق Logi، مع حصتك.
