نوجا الشوكولاتة بالفول السوداني
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 15 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- غني بالدهون المشبعة
نوجا الشوكولاتة بالفول السوداني له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال نوجا الشوكولاتة بالفول السوداني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نوجا الشوكولاتة بالفول السوداني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 5 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر كمية معتدلة من البروتين
- مؤشر جلايسيمي منخفض بسبب كحوليات السكر
- غني بالدهون المشبعة
- معالج بشكل كبير
- يحتوي على كحوليات سكرية قد تسبب اضطرابات هضمية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نوجا الشوكولاتة بالفول السوداني؟
نوجا الشوكولاتة بالفول السوداني له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 15 لكل 100 جم.
هل نوجا الشوكولاتة بالفول السوداني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نوجا الشوكولاتة بالفول السوداني مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من نوجا الشوكولاتة بالفول السوداني له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال نوجا الشوكولاتة بالفول السوداني في هذه القاعدة، نوجا الشوكولاتة بالكراميل والفول السوداني خالية من السكر له أقل عبء جلايسيمي (10.8 لكل 100 جم).
تحقق من نوجا الشوكولاتة بالفول السوداني في تطبيق Logi، مع حصتك.
