فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 16 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ قليل السكر المضاف
- ✗ عبء جلايسيمي معتدل
- ✗ يحتوي على دقيق القمح المكرر
- ✗ يحتوي على سكريات طبيعية من الموز
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 32g |
| السكريات (الإجمالي) | 7g |
| طبيعية | 7.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.5g |
| قابلة للذوبان | 1.4g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 4.5g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 16 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←