فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 19.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 16 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- عبء جلايسيمي معتدل
فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 19.2.
تم التحديث في 08/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- محتوى عالي من الألياف
- قليل السكر المضاف
- عبء جلايسيمي معتدل
- يحتوي على دقيق القمح المكرر
- يحتوي على سكريات طبيعية من الموز
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف؟
فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 19.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.
هل فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف في تطبيق Logi، مع حصتك.
