أطعمة خالية من ترمس

9,570 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الترمس. دقيق الترمس يوجد في بعض المخبوزات والمعكرونة الخالية من الجلوتين. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

بادئة العجين المخمر بالجاودار GL 11 / 100 جم 7/10 باستا بالأخطبوط والبطاطس GL 11 / 100 جم 6/10 باستا بالخضروات GL 11 / 100 جم 5/10 برجر بيج ماك GL 11 / 100 جم 3/10 بروكيز بدون دقيق GL 11 / 100 جم 6/10 بطاطا روسيت GL 11 / 100 جم 5/10 بهارات GL 11 / 100 جم 2/10 بيكون ماك مافن GL 11 / 100 جم 3/10 تتبيلة آسيوية GL 11 / 100 جم 4/10 تشيز كيك الباسك GL 11 / 100 جم 3/10 تشيز كيك سكير GL 11 / 100 جم 5/10 تندرز دجاج بافلو GL 11 / 100 جم 3/10 توابل الفلفل والليمون GL 11 / 100 جم 7/10 ثوم مقلي GL 11 / 100 جم 5/10 جبنة متجانسة بنكهة الشوكولاتة والبندق GL 11 / 100 جم 3/10 جزر مزجج GL 11 / 100 جم 4/10 جوز الهند المجفف GL 11 / 100 جم 6/10 جيروس نباتي GL 11 / 100 جم 5/10 جيلاتو GL 11 / 100 جم 3.5/10 جيلاتو السمسم الأسود GL 11 / 100 جم 3/10 خبز البذور بدون دقيق GL 11 / 100 جم 7/10 خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات GL 11 / 100 جم 6/10 خبز الحبوب والبذور GL 11 / 100 جم 8/10 دقيق الشوفان بمربى البرقوق GL 11 / 100 جم 7/10 دوكلا مصنوعة من الدخن الإصبعي المنبت GL 11 / 100 جم 7.5/10 ذرة كاملة منبتة GL 11 / 100 جم 6/10 رقائق عالية البروتين GL 11 / 100 جم 5/10 زبدة التفاح غير المحلاة GL 11 / 100 جم 6/10 زهرة الزعرور GL 11 / 100 جم 9/10 سابوتا GL 11 / 100 جم 6/10 سبريد الشوكولاتة الداكنة بالبندق (قليل السكر المضاف) GL 11 / 100 جم 4/10 سلطة المعكرونة GL 11 / 100 جم 5/10 سلطة المعكرونة GL 11 / 100 جم 4/10 شرائح القرع المجففة GL 11 / 100 جم 5/10 شرائح كريمية أصلية GL 11 / 100 جم 2/10 شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص GL 11 / 100 جم 8/10 شوفان الشوكولاتة المنقوع طوال الليل GL 11 / 100 جم 6/10 صلصة الفايركراكر GL 11 / 100 جم 2/10 صلصة سلطة تشيك-فيل-إيه GL 11 / 100 جم 3/10 صلصة سيتشوان GL 11 / 100 جم 3/10 غراتان البطاطس GL 11 / 100 جم 4/10 فاصوليا بينتو مسلوقة GL 11 / 100 جم 9/10 فاصولياء بينتو مجففة GL 11 / 100 جم 8/10 فطائر الحنطة السوداء GL 11 / 100 جم 7/10 فطائر الريكوتا والشوفان GL 11 / 100 جم 6.5/10 فطائر الملفوف المحشوة النباتية GL 11 / 100 جم 6/10 فطائر مصل اللبن GL 11 / 100 جم 6/10 فطيرة الديك الرومي GL 11 / 100 جم 4/10 فطيرة خضار مقلية GL 11 / 100 جم 5/10 فطيرة لحم الخنزير والفطر GL 11 / 100 جم 4/10 فلافل GL 11 / 100 جم 6/10 فلافل GL 11 / 100 جم 7/10 فلان GL 11 / 100 جم 2/10 فلان بالفانيليا والكراميل GL 11 / 100 جم 2/10 قرع مر مجفف GL 11 / 100 جم 9/10 قطع نباتية مقلية GL 11 / 100 جم 5.5/10 كالاماري مقلي GL 11 / 100 جم 4/10 كاليماري عملاق مقلي GL 11 / 100 جم 4/10 كانيلوني السمك والجبن GL 11 / 100 جم 5/10 كرات الطاقة GL 11 / 100 جم 7/10 كريمة الفراولة GL 11 / 100 جم 4/10 كمبوت التفاح GL 11 / 100 جم 4/10 كمثرى في الجيلاتين GL 11 / 100 جم 3/10 كيس أرز بالعدس GL 11 / 100 جم 6/10 كيساديا الدجاج والموزاريلا GL 11 / 100 جم 5/10 كيك عالي البروتين GL 11 / 100 جم 5/10 كينوا كاملة الحبة مع عصير الليمون والكزبرة GL 11 / 100 جم 7.8/10 لاغمان GL 11 / 100 جم 5/10 لفافة دقيق الحمص GL 11 / 100 جم 7.5/10 لفافة نباتية (توفو، أرز بني) GL 11 / 100 جم 7.5/10 لوح بروتين بالشوكولاتة والبندق GL 11 / 100 جم 7/10 لوح بروتين بنكهة تشيز كيك الليمون GL 11 / 100 جم 4/10 لوح بروتين بنكهة عجينة كوكيز الشوكولاتة GL 11 / 100 جم 7/10 لوح بروتين نشط GL 11 / 100 جم 6/10 مارتيني فييرو GL 11 / 100 جم 1/10 مخلل الخضار GL 11 / 100 جم 3/10 مزيج توابل GL 11 / 100 جم 6/10 مشروب غلوغي GL 11 / 100 جم 2/10 معكرونة بالفرن GL 11 / 100 جم 5/10 معكرونة مطهية داكنة GL 11 / 100 جم 6/10 مكمل ديبتا الغذائي GL 11 / 100 جم 6/10 موز مجمد مخلوط مع مسحوق الكاكاو الداكن GL 11 / 100 جم 7.5/10 موزاريلا نباتية صغيرة GL 11 / 100 جم 3/10 موس الشوكولاتة GL 11 / 100 جم 3/10 موس الشوكولاتة الداكنة بالبرتقال GL 11 / 100 جم 3/10 نبيذ الأومى GL 11 / 100 جم 2/10 هار غاو GL 11 / 100 جم 5/10 وعاء سموذي الشوكولاتة GL 11 / 100 جم 4/10 ويفر البروتين بالفانيليا GL 11 / 100 جم 4/10 يام أرجواني مطهو على البخار ومهروس مع كريمة جوز الهند غير المحلاة والقرفة GL 11 / 100 جم 8/10 ذرة مشوحة GL 11 / 100 جم 6/10 فلفل كشميري أحمر مطحون GL 11.2 / 100 جم 8/10 لوح بروتين نباتي عالي البروتين GL 11.2 / 100 جم 6.5/10 بطاطا مسلوقة ومبردة GL 11.2 / 100 جم 7/10 عنب معلب GL 11.4 / 100 جم 7/10 أنصاف الخوخ المعلبة GL 11.6 / 100 جم 4/10 مسحوق الكاكاو الخام GL 11.6 / 100 جم 8/10 بهارات الكبسة GL 11.6 / 100 جم 8/10 بهارات شرقية GL 11.6 / 100 جم 9/10 بهارات شرقية GL 11.6 / 100 جم 9/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.