كمبوت التفاح
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.7 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 11 لكل 100 جم
- مستوى معالجة منخفض نسبياً
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
كمبوت التفاح له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.7.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- سيقان الراوند المطهوة بالقرفةGL 1 لكل 100 جم يحتوي على نسبة أقل بكثير من الكربوهيدرات وتأثير أقل على مؤشر نسبة السكر في الدم مقارنة بصلصة التفاح.
- GL 3 لكل 100 جم توفر محتوى عالياً من الألياف وحملاً غلوكوزياً أقل بكثير، مما يجعلها ممتازة لاستقرار مستويات السكر في الدم.
توت العليق المجمد - GL 6 لكل 100 جم من خلال إزالة السكريات المضافة، فإنك تقلل بشكل كبير من الحمل الجلايسيمي مع الحفاظ على الفوائد الطبيعية للفاكهة.
صلصة التفاح غير المحلاة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كمبوت التفاح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 19 g |
| طبيعية | 12 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مستوى معالجة منخفض نسبياً
- يحتوي على بعض ألياف الفاكهة الطبيعية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
- كثافة منخفضة من البروتين والمغذيات الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كمبوت التفاح؟
كمبوت التفاح له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 11.
هل كمبوت التفاح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كمبوت التفاح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كمبوت التفاح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كمبوت التفاح 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من كمبوت التفاح في تطبيق Logi، مع حصتك.
