فطيرة لحم الخنزير والفطر
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 11 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين من لحم الخنزير والجبن
- حمل جلايسيمي متوسط
فطيرة لحم الخنزير والفطر له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 29/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة لحم الخنزير والفطر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من لحم الخنزير والجبن
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة لحم الخنزير والفطر؟
فطيرة لحم الخنزير والفطر له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل فطيرة لحم الخنزير والفطر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة لحم الخنزير والفطر مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطيرة لحم الخنزير والفطر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة لحم الخنزير والفطر 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فطيرة لحم الخنزير والفطر في تطبيق Logi، مع حصتك.
