فطيرة الديك الرومي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 13.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 11 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين قليل الدهن من الديك الرومي
- عبء جلايسيمي معتدل
فطيرة الديك الرومي له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 13.2.
تم التحديث في 23/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة الديك الرومي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين قليل الدهن من الديك الرومي
- يوفر بعض الخضروات والألياف
- عبء جلايسيمي معتدل
- محتوى عالي من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة ودقيق معالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الديك الرومي؟
فطيرة الديك الرومي له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 13.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 11.
هل فطيرة الديك الرومي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة الديك الرومي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطيرة الديك الرومي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة الديك الرومي 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فطيرة الديك الرومي في تطبيق Logi، مع حصتك.
