مخلل الخضار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل الخضار 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 11 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل مخلل الخضار المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
مخلل الخضار مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ قليل الدهون
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✗ مرتفع في السكريات المضافة
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
- ✗ عبء سكري معتدل الارتفاع
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 20g |
| السكريات (الإجمالي) | 16g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 12g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 0.5g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 900mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل الخضار؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مخلل الخضار 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 11 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل مخلل الخضار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مخلل الخضار مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مخلل الخضار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مخلل الخضار 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←