كانيلوني السمك والجبن
GI 55 · متوسطGL 11 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 11 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- مصدر جيد للبروتين
- حمل غلايسيمي متوسط
كانيلوني السمك والجبن له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 13/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كانيلوني السمك والجبن هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
180
سعرات حرارية
20 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على الكالسيوم من الجبن
- حمل غلايسيمي متوسط
- محتوى صوديوم متوسط
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليبسمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كانيلوني السمك والجبن؟
كانيلوني السمك والجبن له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل كانيلوني السمك والجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كانيلوني السمك والجبن مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر كانيلوني السمك والجبن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كانيلوني السمك والجبن 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كانيلوني السمك والجبن في تطبيق Logi، مع حصتك.
