كمثرى في الجيلاتين
GI 60 · متوسطGL 11 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
60 GI
GL 11 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بعض محتوى الفاكهة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
كمثرى في الجيلاتين له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 06/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جيلاتين صالح للأكل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كمثرى في الجيلاتين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
80
سعرات حرارية
19 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 19 g |
| السكريات (الإجمالي) | 17 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض محتوى الفاكهة
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كمثرى في الجيلاتين؟
كمثرى في الجيلاتين له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل كمثرى في الجيلاتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كمثرى في الجيلاتين مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من جيلاتين صالح للأكل له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جيلاتين صالح للأكل في هذه القاعدة، جيلاتين الكرز له أقل عبء جلايسيمي (4 لكل 100 جم).
تحقق من كمثرى في الجيلاتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
