كريمة الفراولة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 1.7 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 11 لكل 100 جم
- مستوى معالجة منخفض
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
كريمة الفراولة له مؤشر جلايسيمي 55، أعلى من كريمة العادي (30). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.7.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم يوفر نكهة الفراولة دون السكريات المضافة التي ترفع الأنسولين والموجودة في شراب الفراولة المركز.
هريس الفراولة الخالي من السكر - GL 3 لكل 100 جم مزيج البروتين والدهون الصحية في الزبادي اليوناني يقلل بشكل كبير من استجابة نسبة السكر في الدم مقارنة بكريمة الفاكهة المحلاة.
حلوى الزبادي بالفراولة
أشكال كريمة
- GI 30 · GL 1 لكل 100 جم
كريمة - GI 10 · GL 0.4 لكل 100 جم scallion
كريمة البصل الأخضر - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم semi skimmed
كريمة ١٨٪ - حلوى الماسكاربوني بالفستق ومحلي طبيعيGI 20 · GL 2 لكل 100 جم pistachiomascarpone
- GI 65 · GL 14 لكل 100 جم vanilla
كريمة الفانيليا - GI 55 · GL 15 لكل 100 جم chocolate
كريمة بالكاكاو - GI 50 · GL 23 لكل 100 جم dried
كريمة بودرة - +7 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة الفراولة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 17 g |
| طبيعية | 9 g |
| مضافة | 8 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 35 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مستوى معالجة منخفض
- محتوى مائي متوسط
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة الفراولة؟
كريمة الفراولة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 11.
هل كريمة الفراولة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كريمة الفراولة له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو هريس الفراولة الخالي من السكر.
أي شكل من كريمة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كريمة في هذه القاعدة، كريمة البصل الأخضر له أقل عبء جلايسيمي (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من كريمة الفراولة في تطبيق Logi، مع حصتك.
