وعاء سموذي الشوكولاتة
GI 55 · متوسطGL 11 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 11 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على ألياف من الفواكه والبذور
- حمل غلايسيمي متوسط
وعاء سموذي الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 23/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
وعاء سموذي الشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
120
سعرات حرارية
20 g
كربوهيدرات
3.5 g
بروتين
3.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 12 g |
| طبيعية | 9 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على ألياف من الفواكه والبذور
- يوفر بعض البروتين من الحليب الحيواني أو النباتي
- حمل غلايسيمي متوسط
- يحتوي على سكريات مضافة
- مكونات معالجة بشكل معتدل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ وعاء سموذي الشوكولاتة؟
وعاء سموذي الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل وعاء سموذي الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك وعاء سموذي الشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر وعاء سموذي الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ وعاء سموذي الشوكولاتة 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من وعاء سموذي الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
