كعكة الخميرة بالشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 35 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- حمل جلايسيمي مرتفع
كعكة الخميرة بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 14/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم توفر قاعدة دقيق اللوز هذه مؤشرًا جلايسيميًا أقل بكثير (15 مقابل 65) وحملًا جلايسيميًا أقل (3 مقابل 35)، مما يوفر استجابة أكثر استقرارًا لمستوى السكر في الدم مع إشباع الرغبة في تناول الكعك.
قاعدة كعكة الكاكاو بدقيق اللوز - GL 10 لكل 100 جم توفر هذه البراونيز تجربة حلوى بالشوكولاتة بحمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 10، مما يجعلها بديلاً أكثر ملاءمة لسكر الدم مقارنة بكعك الخميرة التقليدي.
براونيز الفاصوليا السوداء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الخميرة بالشوكولاتة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 54 g |
| السكريات (الإجمالي) | 25 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 210 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر الطاقة
- يحتوي على كمية صغيرة من الألياف
- حمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- معالجة بدرجة متوسطة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الخميرة بالشوكولاتة؟
كعكة الخميرة بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 35 لكل 100 جم.
هل كعكة الخميرة بالشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الخميرة بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو قاعدة كعكة الكاكاو بدقيق اللوز.
كيف يؤثر كعكة الخميرة بالشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الخميرة بالشوكولاتة 35 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الخميرة بالشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
