لوح بروتين نشط
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 11 لكل 100 جم
- قيمة منخفضة للمؤشر الجلايسيمي
- سكر مضاف
لوح بروتين نشط له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 08/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم Contains no added sugar and has a lower glycemic load thanks to a plant-based base.
موس الحمص والكاكاو - GL 1 لكل 100 جم Contains a lot of fiber, protein, and healthy fats, without simple sugars.
بودينغ الشيا واللوز مع الواي بروتين - GL 1 لكل 100 جم Provides protein and healthy fats, and the absence of sugar and low GI support blood sugar stabilization.
زبادي عالي البروتين
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لوح بروتين نشط هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6 g |
| بروتين | 30 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- قيمة منخفضة للمؤشر الجلايسيمي
- محتوى عالي من البروتين
- مصدر جيد للألياف
- سكر مضاف
- عبء جلايسيمي معتدل
- محتوى من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح بروتين نشط؟
لوح بروتين نشط له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل لوح بروتين نشط مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح بروتين نشط مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لوح بروتين نشط على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح بروتين نشط 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من لوح بروتين نشط في تطبيق Logi، مع حصتك.
