Thực phẩm không có sulfit
10.864 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê sulfit bổ sung. Sulfit dùng để bảo quản trái cây sấy, rượu vang và một số thực phẩm chế biến. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
bột vỏ chanh GI thấp 25 GL 15 / 100 g 8/10 
burrito rau củ GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6/10 California roll GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Chất kết dính GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 5/10 Chế phẩm từ đại hoàng GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3/10 Cheeseburger GI trung bình 66 GL 15 / 100 g 3/10 
Chiết xuất mâm xôi cô đặc GI thấp 35 GL 15 / 100 g 6.5/10 chuối nấu chín GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Cơm chiên cà rốt, trứng, hành lá & ớt poblano GI trung bình 65 GL 15 / 100 g 5/10 Cơm Địa Trung Hải GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 6/10 Cơm nấm đậu hà lan GI trung bình 65 GL 15 / 100 g 6/10 couscous đã nấu chín GI trung bình 65 GL 15 / 100 g 5/10 couscous luộc GI trung bình 65 GL 15 / 100 g 5/10 
Đế bánh hạt óc chó và chà là không nướng GI thấp 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Dưa leo chiên giòn GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 4/10 Gạo ngũ cốc hỗn hợp GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 7.5/10 
Gạo tấm GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5/10 Gia vị Vegeta GI thấp 50 GL 15 / 100 g 2/10 
Granola đậu phộng GI thấp 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Há cảo rau củ GI thấp 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Há cảo thịt heo GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 Hạt dẻ luộc GI thấp 54 GL 15 / 100 g 6/10 Hỗn hợp nghệ, tiêu đen và gừng GI thấp 25 GL 15 / 100 g 8/10 hủ tiếu xào bò GI trung bình 65 GL 15 / 100 g 5/10 
Kem bơ đậu phộng GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 3/10 kem cà rốt GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 4/10 
kem cacao GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3/10 
kem gừng GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 Kem hạt dẻ cười GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Kem hương vị GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 3/10 
kem mascarpone GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3/10 kem que GI cao 70 GL 15 / 100 g 1/10 
Kem sữa bạc hà mocha GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Kem sữa cổ điển GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 2/10 
kem sữa vani Pháp GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 2/10 Kem tươi dạng xịt GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 2/10 Kẹo dẻo Metamucil không đường GI thấp 25 GL 15 / 100 g 6/10 kẹo nougat sô-cô-la đậu phộng GI thấp 25 GL 15 / 100 g 2/10 kẹo sô-cô-la bạc hà không đường GI thấp 20 GL 15 / 100 g 2/10 
Khoai mỡ GI thấp 54 GL 15 / 100 g 6/10 khoai mỡ hấp GI thấp 54 GL 15 / 100 g 7/10 khoai tây duchess GI cao 75 GL 15 / 100 g 4/10 khoai tây nghiền ăn liền GI cao 85 GL 15 / 100 g 3/10 
Khoai tây nướng GI cao 70 GL 15 / 100 g 5/10 
krokiet GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6/10 
lá mì lasagne GI thấp 50 GL 15 / 100 g 4/10 maki GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5/10 mì ăn liền đã nấu chín GI cao 73 GL 15 / 100 g 2/10 mì coquillettes GI thấp 50 GL 15 / 100 g 5/10 Mì đậu lăng GI thấp 28 GL 15 / 100 g 8/10 
Mì farfalle al dente GI thấp 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Mì łazanki GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 4/10 
mì ống củ cải đường GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 mì ống hình bánh xe GI thấp 50 GL 15 / 100 g 5/10 mì ống phô mai GI trung bình 65 GL 15 / 100 g 4/10 
Mì Ý phô mai húng quế GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 6/10 mì ý sốt carbonara GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 4/10 mousse xoài GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Món tráng miệng kem trứng GI cao 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Mỳ ống GI thấp 47 GL 15 / 100 g 4/10 
Ngũ cốc bánh mì quế GI thấp 35 GL 15 / 100 g 8/10 Nhân khoai tây GI cao 75 GL 15 / 100 g 4/10 nhân thảo mộc GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 4/10 nui luộc GI thấp 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Nước sốt giấm rượu bourbon phong GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Nước sốt Teriyaki GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 2/10 pad thai đậu phụ GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 5/10 Phần chuẩn GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 5/10 Phô mai que GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 3/10 polenta nướng GI trung bình 68 GL 15 / 100 g 5/10 
Pudding ăn liền GI cao 70 GL 15 / 100 g 2/10 Que rau củ tẩm bột chiên GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 4/10 Quesadilla phô mai GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 4/10 Ravioli bí đỏ GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5/10 Ravioli bò hầm GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5/10 ravioli cá GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Ravioli nhân thịt heo xé GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 4/10 samsa bò GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Sốt giấm mật ong Chipotle GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3/10 Sốt nấm truffle GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5/10 Sốt OWW GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 2/10 sốt táo GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3/10 sốt vịt quay GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3/10 Spätzle rau chân vịt GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 5/10 Sủi cảo nhân kim chi và thịt GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5/10 Sushi GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushi chiên dưa leo bơ GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 6/10 sushi cuộn GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Tamale đậu đen và rau củ (bột ngô nguyên cám) GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 7/10 temaki tôm GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 6/10 thạch dừa GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3/10 thanh chay chiên GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Thành phần chưa rõ 1 GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 5/10 Thanh protein Aloha GI thấp 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Tương doenjang GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
tương ớt đỏ GI thấp 33 GL 15 / 100 g 4/10 uramaki cua và dưa leo GI trung bình 60 GL 15 / 100 g 5/10 vegan crunchwrap GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Yến mạch, hạt và hạt chia GI thấp 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) GI trung bình 55 GL 15 / 100 g 3/10 
