Ngũ cốc bánh mì quế
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Ngũ cốc bánh mì quế có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Ngũ cốc bánh mì quế xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Ngũ cốc bánh mì quế là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa chất béo bão hòa
- ✗ Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 44g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 11g |
| Hoà tan | 3.3g |
| Không hoà tan | 7.7g |
| Protein | 20g |
| Chất béo | 15g |
| Bão hoà | 4g |
| Không bão hoà | 11g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngũ cốc bánh mì quế là bao nhiêu?
Ngũ cốc bánh mì quế có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Ngũ cốc bánh mì quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngũ cốc bánh mì quế có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ngũ cốc bánh mì quế ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ngũ cốc bánh mì quế có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →