bột vỏ chanh
GI thấp
GL 0.8 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 15 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Hàm lượng carbohydrate tương đối cao
bột vỏ chanh có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.8.
Cập nhật 17 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Contains fewer carbohydrates with even higher fiber content and nutritional value.
Pudding hạt chia - GL 1 trên 100 g Contains no added sugars and has a very low glycemic index.
Thạch agar với erythritol - GL 3 trên 100 g Provides proteins and probiotics, while also having a low glycemic index and fewer carbohydrates.
Bọt sữa chua với trái cây tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột vỏ chanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 30 g |
| Hoà tan | 9 g |
| Không hoà tan | 21 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 6 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Chỉ số glycemic thấp
- Tải trọng glycemic thấp
- Hàm lượng carbohydrate tương đối cao
- Mức độ chế biến chưa rõ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột vỏ chanh là bao nhiêu?
bột vỏ chanh có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 15.
bột vỏ chanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột vỏ chanh có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột vỏ chanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột vỏ chanh có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem bột vỏ chanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
