Gia vị Vegeta
GI thấp
GL 15 trên 100 g
- Chứa một số loại rau củ sấy khô
- Hàm lượng natri rất cao
Gia vị Vegeta có chỉ số đường huyết là 50, cao hơn Gia vị tổng hợp nguyên bản (20).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Các loại thảo mộc khô có tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GI 5, GL 2) so với gia vị Vegeta, mang lại hương vị mà không gây gánh nặng đường huyết.
Thảo mộc khô tự nhiên - GL 5 trên 100 g Men dinh dưỡng cung cấp hương vị mặn, umami tương tự như các hỗn hợp gia vị trong khi vẫn duy trì tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GI 15, GL 5).
men dinh dưỡng - GL 4.5 trên 100 g Bột nấm khô là một sự thay thế mặn tuyệt vời giúp giảm đáng kể gánh nặng đường huyết (GL 2) so với loại gia vị ban đầu.
bột nấm
Các dạng của Gia vị tổng hợp
- Gia vị tổng hợpGI 20 · GL 7 trên 100 g
- GI 10 · GL 4 trên 100 g low sodiumherbal
Hỗn hợp thảo mộc và gia vị khô (không thêm muối) - GI 10 · GL 4.4 trên 100 g herb
Gia vị Ý - Tiêu thảo mộcGI 10 · GL 5 trên 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 trên 100 g sour chive
Gia vị hành lá chua - GI 20 · GL 8 trên 100 g louisiana rub
Gia vị ướp Louisiana - GI 35 · GL 9 trên 100 g lemon
Gia vị chanh - +21 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gia vị Vegeta là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 15000 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số loại rau củ sấy khô
- Ít chất béo
- Hàm lượng natri rất cao
- Chứa đường bổ sung và bột ngọt (MSG)
- Đã qua chế biến kỹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị Vegeta là bao nhiêu?
Gia vị Vegeta có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 15 trên 100 g.
Gia vị Vegeta có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị Vegeta có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Gia vị tổng hợp có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Gia vị tổng hợp trong cơ sở dữ liệu này, Hỗn hợp thảo mộc và gia vị khô (không thêm muối) có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).
Xem Gia vị Vegeta trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
