Nước sốt giấm rượu bourbon phong
GI trung bình
GL 2.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 15 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa
- Hàm lượng đường thêm cao
Nước sốt giấm rượu bourbon phong có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.3.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Sự thay thế này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 15 xuống 1 và cung cấp các chất béo lành mạnh giúp ổn định đường huyết tốt hơn nữa.
Sốt bơ chanh thảo mộc - GL 1 trên 100 g Với chỉ số GI là 15 và GL là 1, loại nước sốt này mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều so với loại giấm trộn có chứa siro phong.
Nước sốt tahini chanh thảo mộc - GL 6 trên 100 g Lựa chọn này loại bỏ lượng đường bổ sung có trong nước sốt giấm siro phong, giúp giảm chỉ số GL từ 15 xuống 6.
Giảm balsamic
Các dạng của Vinaigrette cổ điển
- không có GI
Vinaigrette cổ điển - GI 40 · GL 7 trên 100 g raspberry
Nước sốt mâm xôi - GI 45 · GL 8 trên 100 g citrus ginger
Lớp phủ cam gừng (ít đường) - sốt giấm gừng mật ongGI 55 · GL 13.8 trên 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 trên 100 g chipotle honey
Sốt giấm mật ong Chipotle - không có GI gingerflaxseed oil
Dầu hạt lanh trộn giấm với gừng và thảo mộc - Nhũ tương ngò rí và chanh với dầu bơkhông có GI lemoncilantro
- +4 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước sốt giấm rượu bourbon phong là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 25 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 25 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 22 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa
- Có thể cung cấp chất chống oxy hóa từ siro phong
- Hàm lượng đường thêm cao
- Hàm lượng natri cao
- Chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt giấm rượu bourbon phong là bao nhiêu?
Nước sốt giấm rượu bourbon phong có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 15.
Nước sốt giấm rượu bourbon phong có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt giấm rượu bourbon phong có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sốt bơ chanh thảo mộc.
Dạng nào của Vinaigrette cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Vinaigrette cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Nước sốt mâm xôi có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem Nước sốt giấm rượu bourbon phong trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
