Sốt giấm mật ong Chipotle
GI trung bình
GL 2.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 15 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa
- Đường thêm cao
Sốt giấm mật ong Chipotle có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.3.
Cập nhật 24 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Lower in fat and added sugar, with more protein and probiotics to support stable blood sugar.
Sốt chipotle kem với nền sữa chua Hy Lạp - GL 1 trên 100 g Contains heart-healthy fats, fiber, and no added sugar for better glycemic control.
Sốt bơ chanh thảo mộc - GL 1 trên 100 g Very low in calories, fat, and sugar, making it suitable for insulin resistance management.
Salsa cà chua tươi với chipotle
Các dạng của Vinaigrette cổ điển
- không có GI
Vinaigrette cổ điển - GI 40 · GL 7 trên 100 g raspberry
Nước sốt mâm xôi - GI 45 · GL 8 trên 100 g citrus ginger
Lớp phủ cam gừng (ít đường) - sốt giấm gừng mật ongGI 55 · GL 13.8 trên 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 trên 100 g maple bourbon
Nước sốt giấm rượu bourbon phong - không có GI gingerflaxseed oil
Dầu hạt lanh trộn giấm với gừng và thảo mộc - Nhũ tương ngò rí và chanh với dầu bơkhông có GI lemoncilantro
- +4 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt giấm mật ong Chipotle là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 24 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 19 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa
- Có một phần nước
- Đường thêm cao
- Hàm lượng natri cao
- Tải lượng glycemic trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt giấm mật ong Chipotle là bao nhiêu?
Sốt giấm mật ong Chipotle có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 15.
Sốt giấm mật ong Chipotle có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt giấm mật ong Chipotle có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sốt chipotle kem với nền sữa chua Hy Lạp.
Dạng nào của Vinaigrette cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Vinaigrette cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Nước sốt mâm xôi có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem Sốt giấm mật ong Chipotle trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
