sốt giấm gừng mật ong
GI trung bình
GL 13.8 trên 100 g
- Chứa gừng có đặc tính chống viêm
- Hàm lượng đường bổ sung cao từ mật ong
sốt giấm gừng mật ong có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 8 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Vinaigrette cổ điển
- không có GI
Vinaigrette cổ điển - GI 40 · GL 7 trên 100 g raspberry
Nước sốt mâm xôi - GI 45 · GL 8 trên 100 g citrus ginger
Lớp phủ cam gừng (ít đường) - GI 55 · GL 15 trên 100 g maple bourbon
Nước sốt giấm rượu bourbon phong - GI 55 · GL 15 trên 100 g chipotle honey
Sốt giấm mật ong Chipotle - không có GI gingerflaxseed oil
Dầu hạt lanh trộn giấm với gừng và thảo mộc - Nhũ tương ngò rí và chanh với dầu bơkhông có GI lemoncilantro
- +4 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt giấm gừng mật ong là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 0.6 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 1.7 g |
| Không bão hoà | 11.3 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa gừng có đặc tính chống viêm
- Một số chất béo không bão hòa từ dầu
- Hàm lượng đường bổ sung cao từ mật ong
- Hàm lượng natri trung bình
- Nước sốt chế biến sẵn ít chất xơ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt giấm gừng mật ong là bao nhiêu?
sốt giấm gừng mật ong có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13.8 trên 100 g.
sốt giấm gừng mật ong có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt giấm gừng mật ong có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Vinaigrette cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Vinaigrette cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Nước sốt mâm xôi có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem sốt giấm gừng mật ong trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
