Nước sốt mâm xôi
GI thấp
GL 1.1 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 7 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng đường thêm cao
Nước sốt mâm xôi có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.1.
Cập nhật 16 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Vinaigrette cổ điển
- không có GI
Vinaigrette cổ điển - GI 45 · GL 8 trên 100 g citrus ginger
Lớp phủ cam gừng (ít đường) - sốt giấm gừng mật ongGI 55 · GL 13.8 trên 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 trên 100 g maple bourbon
Nước sốt giấm rượu bourbon phong - GI 55 · GL 15 trên 100 g chipotle honey
Sốt giấm mật ong Chipotle - không có GI gingerflaxseed oil
Dầu hạt lanh trộn giấm với gừng và thảo mộc - Nhũ tương ngò rí và chanh với dầu bơkhông có GI lemoncilantro
- +4 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước sốt mâm xôi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 14 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Hàm lượng đường thêm cao
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt mâm xôi là bao nhiêu?
Nước sốt mâm xôi có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Nước sốt mâm xôi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt mâm xôi có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Vinaigrette cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Nước sốt mâm xôi có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Vinaigrette cổ điển trong cơ sở dữ liệu này (7 trên 100 g).
Xem Nước sốt mâm xôi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
