Sốt sữa chua với mâm xôi và gia vị
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g
Sốt sữa chua với mâm xôi và gia vị có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 16 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt sữa chua với mâm xôi và gia vị là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt sữa chua với mâm xôi và gia vị là bao nhiêu?
Sốt sữa chua với mâm xôi và gia vị có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Sốt sữa chua với mâm xôi và gia vị có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt sữa chua với mâm xôi và gia vị có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt sữa chua với mâm xôi và gia vị ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt sữa chua với mâm xôi và gia vị có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt sữa chua với mâm xôi và gia vị trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
