Hỗn hợp nghệ, tiêu đen và gừng
GI thấp
GL 15 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có khả năng gây kích ứng tiêu hóa
Hỗn hợp nghệ, tiêu đen và gừng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp nghệ, tiêu đen và gừng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 22 g |
| Hoà tan | 7 g |
| Không hoà tan | 15 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Có khả năng gây kích ứng tiêu hóa
- Không phải là nguồn cung cấp protein đáng kể
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp nghệ, tiêu đen và gừng là bao nhiêu?
Hỗn hợp nghệ, tiêu đen và gừng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 15 trên 100 g.
Hỗn hợp nghệ, tiêu đen và gừng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp nghệ, tiêu đen và gừng có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp nghệ, tiêu đen và gừng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp nghệ, tiêu đen và gừng có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hỗn hợp nghệ, tiêu đen và gừng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
