lá mì lasagne
GI 50 · ThấpGL 15 / 100 g4/10
GI thấp
50 GI
GL 15 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Hàm lượng chất béo thấp
- Mật độ carbohydrate cao
lá mì lasagne có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 26 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lá mì lasagne là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
150
Calo
30 g
Carbohydrate
5 g
Protein
1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Ít qua chế biến
- Không thêm đường
- Mật độ carbohydrate cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Làm tăng đường huyết nhanh chóng
Chất gây dị ứng
Chứa: gluten
Có thể chứa: trứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lá mì lasagne là bao nhiêu?
lá mì lasagne có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 15 trên 100 g.
lá mì lasagne có phù hợp cho người kháng insulin không?
lá mì lasagne có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
lá mì lasagne ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
lá mì lasagne có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem lá mì lasagne trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
