mousse xoài
GI trung bình
GL 15 trên 100 g
- Chứa trái cây thật (xoài)
- Hàm lượng đường bổ sung cao
mousse xoài có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 5 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm tráng miệng kem sô-cô-la tương tự trong khi giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 15 xuống 1.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - Kem dừa lạnh đánh bông với quả mâm xôi tươiGL 2 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế tráng miệng đậm đà hương vị trái cây với tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GL 2 so với 15).
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mousse xoài là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 24 g |
| Tự nhiên | 12 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa trái cây thật (xoài)
- Nguồn cung cấp vitamin C
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mousse xoài là bao nhiêu?
mousse xoài có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 15 trên 100 g.
mousse xoài có phù hợp cho người kháng insulin không?
mousse xoài có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mousse sô cô la bơ (với quả monk).
mousse xoài ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mousse xoài có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem mousse xoài trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
