Há cảo thịt heo
GI trung bình
GL 18 trên miếng điển hình (120 g) · GL 15 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Tải lượng glycemic vừa cao
Há cảo thịt heo có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 18.
Cập nhật 30 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Há cảo thịt heo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Há cảo thịt heo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Ít đường thêm
- Tải lượng glycemic vừa cao
- Hàm lượng natri cao
- Ít chất xơ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Há cảo thịt heo là bao nhiêu?
Há cảo thịt heo có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 18; trên 100 g tải lượng đường huyết là 15.
Há cảo thịt heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Há cảo thịt heo có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Há cảo gà rau củ làm từ bột mì nguyên cám.
Dạng nào của Há cảo thịt heo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Há cảo thịt heo có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Há cảo thịt heo trong cơ sở dữ liệu này (15 trên 100 g).
Xem Há cảo thịt heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
