sủi cảo thịt heo
GI trung bình
GL 17 trên 100 g
- Chứa protein từ thịt heo
- Chỉ số đường huyết trung bình
sủi cảo thịt heo có chỉ số đường huyết là 62, cao hơn Há cảo thịt heo nguyên bản (60).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Sự thay đổi này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 17 xuống 2, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều trong khi vẫn duy trì được hương vị thơm ngon và giàu protein cho bữa ăn.
Đậu phụ xào rau không tinh bột trong sốt nhẹ ít đường - GL 1 trên 100 g Cơm súp lơ trắng giúp giảm đáng kể tác động đường huyết (GL 1 so với 17), khiến nó trở thành một lựa chọn thay thế ít carb tuyệt vời cho vỏ bánh sủi cảo.
súp lơ băm nhỏ (gạo súp lơ)
Các dạng của Há cảo thịt heo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sủi cảo thịt heo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.6 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ thịt heo
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri cao
- Bột chế biến sẵn và nhân thịt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sủi cảo thịt heo là bao nhiêu?
sủi cảo thịt heo có chỉ số đường huyết là 62 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 17 trên 100 g.
sủi cảo thịt heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
sủi cảo thịt heo có chỉ số đường huyết trung bình (62). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đậu phụ xào rau không tinh bột trong sốt nhẹ ít đường.
Dạng nào của Há cảo thịt heo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Há cảo thịt heo trong cơ sở dữ liệu này, Há cảo thịt heo có tải lượng đường huyết thấp nhất (15 trên 100 g).
Xem sủi cảo thịt heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
