Đậu phụ xào rau không tinh bột trong sốt nhẹ ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Đậu phụ xào rau không tinh bột trong sốt nhẹ ít đường có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Đậu phụ xào rau không tinh bột trong sốt nhẹ ít đường xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Đậu phụ xào rau không tinh bột trong sốt nhẹ ít đường là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Giàu chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- ✓ Tải lượng glycemic thấp
- ✗ Chứa natri vừa phải
- ✗ Có một số đường thêm trong sốt
- ✗ Chế biến nhẹ (xào)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 85 kcal |
| Carbohydrate | 6g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.8g |
| Thêm vào | 0.2g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 4g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 3.3g |
| Natri | 220mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đậu phụ xào rau không tinh bột trong sốt nhẹ ít đường là bao nhiêu?
Đậu phụ xào rau không tinh bột trong sốt nhẹ ít đường có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Đậu phụ xào rau không tinh bột trong sốt nhẹ ít đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đậu phụ xào rau không tinh bột trong sốt nhẹ ít đường có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Đậu phụ xào rau không tinh bột trong sốt nhẹ ít đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đậu phụ xào rau không tinh bột trong sốt nhẹ ít đường có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →