Đế bánh hạt óc chó và chà là không nướng
GI thấp
GL 4.5 trên lát điển hình (30 g) · GL 15 trên 100 g
- Không thêm đường
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
Đế bánh hạt óc chó và chà là không nướng có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.5.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đế bánh hạt óc chó và chà là không nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 30 g |
| Tự nhiên | 30 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 25 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 21 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Giàu chất béo lành mạnh
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
- Nhiều calo
- Tải lượng glycemic vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đế bánh hạt óc chó và chà là không nướng là bao nhiêu?
Đế bánh hạt óc chó và chà là không nướng có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 4.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 15.
Đế bánh hạt óc chó và chà là không nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đế bánh hạt óc chó và chà là không nướng có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Đế bánh hạt óc chó và chà là không nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đế bánh hạt óc chó và chà là không nướng có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Đế bánh hạt óc chó và chà là không nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
