Cơm chiên cà rốt, trứng, hành lá & ớt poblano
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cơm chiên cà rốt, trứng, hành lá & ớt poblano có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Cơm chiên cà rốt, trứng, hành lá & ớt poblano xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cơm chiên cà rốt, trứng, hành lá & ớt poblano phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa rau và trứng
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Cơm trắng đã qua chế biến
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 24g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1g |
| Protein | 4.5g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.8g |
| Không bão hoà | 2.2g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cơm chiên cà rốt, trứng, hành lá & ớt poblano là bao nhiêu?
Cơm chiên cà rốt, trứng, hành lá & ớt poblano có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Cơm chiên cà rốt, trứng, hành lá & ớt poblano có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cơm chiên cà rốt, trứng, hành lá & ớt poblano có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cơm chiên cà rốt, trứng, hành lá & ớt poblano ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cơm chiên cà rốt, trứng, hành lá & ớt poblano có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →