Chiết xuất mâm xôi cô đặc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Chiết xuất mâm xôi cô đặc có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các fruits khác, Chiết xuất mâm xôi cô đặc xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Chiết xuất mâm xôi cô đặc là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa
- ✗ Nồng độ đường tự nhiên cao
- ✗ Tải lượng đường huyết vừa phải
- ✗ Mất một số chất dinh dưỡng do quá trình chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 42g |
| Đường (tổng) | 32g |
| Tự nhiên | 32.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 3g |
| Không hoà tan | 5g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 1g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.9g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chiết xuất mâm xôi cô đặc là bao nhiêu?
Chiết xuất mâm xôi cô đặc có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Chiết xuất mâm xôi cô đặc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chiết xuất mâm xôi cô đặc có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chiết xuất mâm xôi cô đặc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chiết xuất mâm xôi cô đặc có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →